Personal Training Gorinchem

 

Wilt u uw conditie verbeteren, afvallen, revalideren na een blessure of gewoon lekkerder in uw vel zitten? Dit kan ook zonder naar een sportschool te gaan. Buiten in een park, op het grasveld, in de tuin; kortom sporten in de buitenlucht!

Ik ben Serghei Lomtev, de eigenaar van Personal Training Gorinchem en dit is waarom ik kies voor het sporten in een natuurlijke omgeving;

  • Onbeperkte ruimte om te sporten;
  • Meer zuurstof door frisse buitenlucht;
  • Vitamine D3 aanmaak die onmisbaar is voor uw botten en het immuunsysteem;
  • Door het zonlicht gaat uw serotonineniveau (gelukshormoon) omhoog. Dit heeft een positief effect op uw stemming, nachtrust en zelfvertrouwen;
  • Naast dat uw ledematen aan het werk zijn, wordt door het rondkijken in de omgeving uw oogspieren getraind;
  • Er worden vaak meer calorieën verbruikt in de buitenlucht, waardoor het afvallen een stuk sneller gaat.

Het sporten in een natuurlijke omgeving geeft u meer energie, verbetering van concentratievermogen en een euforisch gevoel. Daarbij vermindert het stress- en depressieklachten.

Naast alle voordelen van sporten in een natuurlijke omgeving, wordt u bij Personal Training Gorinchem deskundig begeleid bij het behalen van uw sportdoelen.

Covid-19 

Het jaar 2020 verloopt voor de meeste mensen anders dan ze hadden voorzien. Veel geplande (sport)activiteiten, uitstapjes en vakanties gaan door het coronavirus helaas niet door. Hierdoor zijn veel mensen nu vaker binnen, bewegen minder en gaan soms minder gezond eten. Dit alles kan een negatief effect hebben op uw stemming en uw lijf. Juist nu is het dus een goed moment om in de frisse buitenlucht aan uw gezondheid te werken en Personal Training Gorinchem kan u daar uitstekend bij helpen!