Wil je in 5 minuten je buikspieren flink aanpakken?

Sterke buikspieren geeft je een betere houding en het ontlast je onderrug.Wil je een strakke buik?

Kettlebell training is een echte Full Body Workout!

Push-ups of opdrukken is één van de beste oefeningen om veel spieren tegelijk te trainen. ✔️

Leuke variatie voor je volgende training! Probeer eens te balanceren op een Yoga/Swiss/Stability/Gym ball.

De intrinsieke buikspieren zorgen voor stabiliteit van je romp. Vergeet niet bij het trainen van de buikspieren ook deze groep spieren uit te dagen.