Sterke buikspieren geeft je een betere houding en het ontlast je onderrug.
Wil je een strakke buik?
Een combinatie van een goed voedingspatroon, voldoende water drinken en regelmatig matig tot intensief sporten (niet alleen oefeningen voor de buik).
Een voorbeeld van leuke variatie aan buikspieroefeningen
