Leuke variatie voor je volgende training! Probeer eens te balanceren op een Yoga/Swiss/Stability/Gym ball.
Tijdens het balanceren train je meerdere spiergroepen tegelijkertijd. Buik, rug, benen en de billen zijn samen aan het werk om jouw lichaam op de bal te houden. In 6 stappen kun jij het ook! Give it a try!
